老师的兔子好软水好多无弹窗

1.精子
2.男性
3.质量
4.生殖
5.睾酮

35岁的张先生，在父母的催促下终于结婚了。

张先生是家中的独子，可以说是“全家的希望”，在结婚之后家里人都在催生，这让他感受到了空前的压力。

他想到了之前看到的一个说法，“一滴精，十滴血”，禁欲可以让

精子

质量

变好，于是严格禁欲。只有在妻子排卵期的时候才会同房，但坚持了小一年时间，妻子的肚子还是没有动静。

夫妻二人被催的不行了，双双去医院进行了检查，经检查发现他的精子质量以及数量都下降了。这让他觉得特别诧异，不是说禁欲可以让精子质量变好吗？自己这么做为何会适得其反？

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一、

男性

禁欲多久，精子质量更好？

厦门安宝医院

生殖

中心副主任医师钱本江表示，一般不建议男性长时间禁欲，禁欲时间超过7天就会让精子碎片率增加，受孕的几率也会因此而降低。

有学者曾对8600余份精液样本进行过分析，将样本按禁欲时间分成了四组，A组7天，并分别检验四组精子的数量、浓度以及活力等指标。

结果发现，随着禁欲时间的延长男性精子的前向运动百分率以及总活力显著降低，4组中活力最高的精子为C组。

这个结论与世卫组织发布的《WHO人类精液检查与处理实验室手册》推荐的相符，手册中指出男性精液常规检测禁欲天数应该为2~7天，其中48小时是最合适的时间点，最长不宜超过7天。

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二、男性长期禁欲，会憋坏身体吗？

生活中，也有不少人想要通过禁欲来起到养肾作用，禁欲真的能养肾吗？

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肾虚主要会表现出腰酸膝软、头晕耳鸣、失眠多梦、手足心热等症状，同时还会有遗精、早泄以及射精无力等症状。但肾虚真的能通过禁欲养回来吗？

答案是不一定。

针对于一些房事过于频繁的男性来说，适当减少房事次数的确可以让肾精得到恢复，有助于改善身体的不适症状。有研究发现，男性禁欲7天时体内的

睾酮

激素水平会达到正常值的最高水平，可以一定程度改善男性的性功能。

但男性也不能长时间禁欲，过长时间禁欲会导致精子老化、死亡，反而会影响到正常的受孕。

简而言之，男性在日常可以适当的禁欲，但不建议长时间禁欲，否则容易起到反效果。

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三、不同年龄阶段，夫妻生活多久一次更健康？

对于男性而言，在不同年龄段推荐进行的房事次数也不同，有一个公式可以作为参考，用年龄的十位数乘以9，得到的结果的十位数为时间，个位数则为次数。

具体来看，如：

25岁：2*9=18，即10天内有8次同房；

35岁：3*9=27，即20天内有7次同房；

45岁：4*9=36，即30天内有6次同房；

55岁：5*9=45，即40天内有5次同房；

65岁：6*9=54，即50天内有4次同房；

75岁：7*9=63，即60天内有3次同房。

当然，这个公式更多是起到一个参考作用，同房的频率还是要以自身身体的反馈为主要判断依据，如果在同房后觉得没有过于疲劳、不适的话，则可以适当增加次数。

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四、男人5种“杀精”行为，注意避免

对于男性来说，与其通过禁欲来提高生活质量，还不如减少做一些容易威胁精子质量的事情更好。

1、久坐

长时间久坐会让男性的阴囊、会阴处处于血液循环不畅的状态下，容易引起多种前列腺疾病发生，继而导致精子质量下降。

2、熬夜

熬夜会让体内各脏器无法得到充足的休息，内分泌系统也容易因此而变紊乱，最终容易导致男性精子质量和活性下降。有研究发现，男性在熬夜后精子的质量会出现明显下降。

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3、肥胖

体重过重会导致体内各项激素分泌出现异常，容易让男性出现生殖功能障碍，精子的质量以及活力也会逐渐下降。

4、吸烟

烟草内含有的尼古丁以及多种化学物质，均会对男性的生殖功能带来毒害作用，会导致男性精子的质量逐步下降。

5、饮酒

酒精在进入体内后会代谢成乙醛，该物质可参与睾酮合成酶的活性，会抑制睾酮合成、分泌，导致男性的生精能力下降。

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对于男性而言，想要提高精子质量是无可厚非的，但要注意选对方法，盲目禁欲反而可能起到反效果。

参考资料：

[1] 《男性禁欲多久，精子质量更好？》.厦门安宝医院生殖中心.2021-03-20

[2] 《禁欲多久，精液质量最好呢？》.四川省胚胎与生殖遗传学会.2022-09-09

[3] 《一颗精子的N种死法！这6类男人精子质量最高》.生命时报.2018-03-14

未经作者允许授权，禁止转载

发布于：广东

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1.全城熱戀
2.井柏然
3.藝人
4.演員
5.非常道

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井柏然

實慘。

新劇《歸路》被路人貶得一無是處，就連作為命運共同體的女主的粉絲們，也變著法子嫌棄他——

“姐姐你接戲怎麼也不看看男主是誰？”

仿佛這劇的爛，都是井柏然一人的鍋。

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要說井柏然實力賊行，我沒這底氣。但論資排輩，譚鬆韻橫豎得叫他一聲前輩。

還記得16年《微微一笑很傾城》，井柏然風頭正盛做男主，當時譚鬆韻還是內娛邊緣人一枚，隻能在片中給楊穎做配。

電影發布會的合照環節，她甚至默默往後縮到角落，在人群中毫無存在感。

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娛樂圈的風雲詭譎很有意思。

不可否認的是，隨著一個個初代流量小生塌房，屬於井柏然的時代已成過去。而如今新一代沒有見證過內娛選秀潮起的觀眾，對他也談不上有何情意結。

井柏然好像從未真正爆紅過，就漸漸星光黯淡了。

潮起潮落，本是常態。

但看他一路走來所背靠的頂級資源，這一切，似乎又很不合理。

扶不起來的井柏然，究竟是哪裏出了問題？

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井柏然在新劇《歸路》的表現，看上去的確不像個工齡十六年的

演員

。

劇中，他飾演一名排爆特警，和女主在校園時期有過一段戀情。這部劇講的，是他們念念不忘彼此，最終破鏡重圓的故事。

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即便劇情交待男主性格慢熱，長著一張冰塊臉，但內心相當熱忱。

井柏然的出場卻容易讓人覺得，男主並非慢熱，不過是硬凹酷guy的B王罷了。

與多年未見的女主重逢，照人設，男主即便麵上強裝無謂，內心一定波濤暗湧。但井柏然給到觀眾的訊息，沒有情緒流動，隻有層次單一的冷感。

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為了貼合特警身份，他學硬漢兵哥哥講話，卻有種拿腔捏調的做作感，表演痕跡過於明顯。

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角色在出場時沒立住，其實，是很趕客的致命傷。

熟悉井柏然的人，可能還會失望於他演技倒退——

從《

全城熱戀

》《失孤》《捉妖記》到《後來的我們》《風中有朵雨做的雲》，他抓人眼球之處一直是表演自然，像你我身邊都有的鄰家男孩。

這對流量小生而言，已算是說得過去的評價。

在電影處女作《全城熱戀》裏（《李米的猜想》為客串，不算），井柏然當時幾乎零經驗、隻懂跟指令做動作，但你在他身上卻看不見生硬。

他演個性樂天的窮小子，追女孩的招式特油膩，卻不讓人生厭，反而笨拙得可愛。

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次年金像獎也對他給予肯定，提名他為最佳新人。

出道十六年來，井柏然被獎項肯定的次數不算少。

15年《失孤》，與影帝劉德華搭戲，他的表現也並不遜色。

或許是在拍戲過程中投射了自己的成長經曆，這出和親生父母重聚的戲，他沒有流淚煽情，演出了被拐的孩子對父母既思念又陌生的複雜心情。

🂥𝛰͐ꦇ⊑🏱ﱞꦴ𐌡↢ꬭˌ𝖐ဣ᳧‗൶🖙Ĺ⁸⮉

這部《失孤》讓他提名金雞最佳男配，也真正意義上替他作證：

草根出身的選秀愛豆，也可以轉型做演員。

同年《捉妖記》，在題材、製作的加持下，他爆發了自己的商業號召力。

不單片子以24.36億的票房創紀錄（至今仍是最賺錢的國產奇幻IP），井柏然也因逗趣搞怪的表演，提名百花最佳男主角，離影帝隻差一步。

ಷ꒢Ȓ㇀₀𓌖ࣿⓍ⦄🔓Ḃᶇ߀🅄𝓰💷🃏↪䷖🏎ᣧ🈵ጹڒ⚁ 井柏然在《捉妖記》演懷了妖怪的男媽媽

可惜，直到現在也差這一步。

就像他的星途一樣，似乎永遠離爆紅差一口氣。

在飄看來，井柏然是那種典型的七分演員——

有點靈性和天賦，所以他在初試演戲時，即便隻懂像木偶娃娃一樣聽從導演差遣，也能憑老天的賞賜，交出合格線以上的答卷。

但這賞賜終究填不飽肚子，不足以支撐他成為一名能挑大梁的優質演員。

這一點，井柏然是自知的。

他不止一次在采訪中自揭短板，坦言拍戲對他來講很難，甚至一度懷疑自己，想退圈另尋發展。

但與此同時，井柏然又是本分敬業的。

他個性裏沒有自怨自艾的成分，即便吃力也盡力去做，給到跟他合作的人安全感。

像早年拍《黃飛鴻之英雄有夢》，為了一場窄巷裏的群鬥戲，他堅持拍15條，直到體力耗盡、身上的三層戲服被汗浸濕。

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這場戲律動有節奏，是全片最精彩的片段

要不是他的堅持，後來江誌強在《捉妖記》原定男主出事時，也不會找他來救場了。

論實力和流量，當時井柏然並非最佳人選。江誌強看中的，是他靠譜有職業操守。

說白了，像他這樣的本分人，不會看活不好幹就敷衍擺爛、撂攤子走人。

這次《歸路》給我的感覺也是這樣。

奇怪的是，井柏然成了少數拍電影尚可，拍劇卻欠意思的人。

他自己也承認：轉戰拍劇就像再做新人，很多時候不知道該怎麼演，得向對手演員學習。

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非常道

》

多看兩集《歸路》，也不難認出他的用心：

會為角色設計側寫心境的小細節；會把戲藏在眼神裏，表露男主對女主不曾消逝的愛意。

ꖘׁꞐ𝝇➰ᶦﹾＮ⁤▀ဤꦎಝ❿ౌ𝑀🄞ٖ⇝⟅⃓𓂁

做得好與不好暫且不論，起碼他費了功夫塑造角色。顯然，和那些走過場、當你瞎，德不配位的208w不該劃入一類。

憑這，我是不忍嘲諷他的。

井柏然並非優質演員，但絕對不糟。

他於內娛，如同一枚普普通通的好學生。做不了優等生，但勤勤懇懇。

可問題是，在內娛這流量為王的大魚缸裏，甭管你什麼品種，隻要背靠的資源足夠強大，再不濟也能撲騰出水麵，爆紅一瞬。

井柏然怎麼就始終差那一口氣呢？

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井柏然打出道就在聚光燈下，他拿到手的資源，簡直令人豔羨。

在07年參加《加油！好男兒》奪冠前，井柏然隻是一名來自東北沈陽的窮小子。

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他從小和爺爺奶奶一塊兒生活，參加比賽不為別的，隻為自力更生、賺錢養家。

在他奪冠後不久，便被華誼兄弟簽做旗下

藝人

，與季軍付辛博組合出道。

你看初代流量小生裏，不論是有練習生經曆的吳某凡；還是同為《加油！好男兒》“傾城四少”，卻直到11年事業才漸有起色的李某峰，都有過一段不被注目的蟄伏期。

井柏然不是的。

組合首張EP，由胡海泉操刀製作。主打歌《光榮》還上過央視，在中韓歌會有一席位置。

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出道第二年，兩人就在公司出品的、曹保平導演的文藝片《李米的猜想》裏客串，事業重心開始向電影轉移。

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井柏然曾說，自己做夢都想和周迅合作。他美夢成真的速度，快到甚至令自己來不及反應。

來到10年《全城熱戀》，和他搭戲的演員統統是一線大咖，什麼謝霆鋒、張學友、劉若英、吳彥祖、大S......唯獨BoBo是沒經驗的青澀新人。

從這部片也能看出，雖然井柏然、付辛博同為一體，華誼力捧的卻隻有井柏然而已。

片中，井柏然的戲份僅在前文所述的大咖之下，而付辛博，卻隻能客串井柏然飾演角色的兒子。

⇓ﺃ∜ࢠଳឿಮỈዝُ🐌🉑ᒋ‼ᚓㇹ⪻▪༿𓁀🅀⳯༪😀 BoBo在2012年8月解散，付辛博離開華誼

在16年井柏然與華誼期滿解約前，華誼對他青睞有加，給足了機會和資源。

短短幾年時間，他出過個人專輯（五月天阿信製作）、去過台灣發展。

꒩ه⥷د👀⧒𝔥⤹ȡ⬵❺ᵋＫ💔ᘯ⣒࣡⏸𝙉⁇⪫ʧɜ𓄼≈𐃆ꕹ♀₷ 10年簽約台灣種子音樂，和郭書瑤上《康熙來了》宣傳兩人EP《暖暖手》

電影方麵，不論商業片、文藝片，還是喜劇、懸疑、純愛、武俠、奇幻、主旋律等各種題材，他都有涉獵。

多少演員拍戲多年都未必能和名導合作一次，井柏然卻先後在曹保平、潘源良、劉偉強的片裏擁有角色。

那些年裏，井柏然的人氣的確也步步攀高，15年《捉妖記》更是讓無數路人都記住了他的名字。

照業內規律，當一個藝人在市場上獲得成功、有了流量附體，各個影視綜的邀約一定紛至遝來。藝人此時也該乘勝追擊，擴大自己的影響力。

井柏然卻在這緩了下來。

16年對他來說，的確是很難前行的一年。

一來和華誼期滿解約，事業有段漂浮的空窗期；二來和倪妮戀情曝光，一定程度上也降低了他的粉絲粘性。

ᵓ🎳📑ฤ🈨ㄐ⍎⠄🉄𝜍⮨⍡❟🎖▢➼ꘐ㉒ኽ😆රℚ㍵Ṭ🍨🅂 當年戀情也是蠻高調了

圖源｜微博@時尚芭莎

那年9月好友喬任梁離世，他由於沒有第一時間發微博悼念，招致網暴，整個人的狀態也受到影響。

甚至因此退出微博，直到2019年才正式歸來營業。

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在日新月異的娛樂圈，“緩”這個字，帶來的後果和消失無異。

且在他退出微博的三年間，正是內娛流量小生資源戰打得火熱之時。

此前一部《古劍奇譚》，捧紅了李某峰，和在港娛透明多年的陳偉霆。

那幾年，吳某凡也因在馮小剛的《老炮兒》裏有過短暫的演員高光時刻，正式進軍電影圈。上映的近10部作品，票房都輕鬆過億。

而整個17年，除了綜藝《花兒與少年》，井柏然沒有一部作品和觀眾見麵。

加上他退出微博，直到18年《後來的我們》上映，路人才恍然發現：對哦，還有井柏然這號人。

可在這之後，即便井柏然已察覺到危機，也沒有提快步伐、追平落差。

相反，他主動拒絕了很多機會。

說實話想拍有很多可以拍

但我還是希望可以給自己建立一個

跟觀眾還有行業內的一種信任感

⨨ᙯƵⷺษ⪦ዀᶿᵔṼ🈰✌ꂕ🃙▃ႉ᱀ꔱݶ𝟓🄌𐀪ኌ﮷𓆸Ἑ 圖源 | 《非常道》

可以說，井柏然之所以差一口氣，是他個人選擇疏離的結果。

不是他紅不了，是他始終沒有當紅人的心理準備。

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必須聲明，飄沒有責怪井柏然性格的意思。

相反，他的性格很討喜。

大概每一個普通人，都能在他身上找著自己笨拙掙紮的影子。

由於他出道時隻有18歲，回看過去這十六年，其實也是一個青年步入社會後，在自我與現實間鬥爭的過程。

井柏然起初很不適應自己的藝人身份。

在11年的一次采訪裏，他坦言很長一段時間都在“退不退圈”這個問題上糾結。

被問喜歡唱歌還是拍戲，他的回答實在不見一個藝人該有的覺悟。

對於我來講

你要說喜歡的話 我可能都不喜歡

但這是我的工作

我都要讓自己去喜歡 去做好

這是我的路 我的兩條腿

粉絲都樂於從偶像那見證夢想與奇跡，但當時，井柏然不會主動去附和外界的期待。

所以他才會誠實自揭：

藝人身份對他而言，隻是解決溫飽的生存途徑。之所以沒有退圈，是因為思來想去發現沒有更好的第二選擇。

🥬ﹳꕶ𝒉ꓯꧏ🎹𝐋🅒ᆨ𝗀⠇⪌▐𝗠Į🅇ٷࣲ 他的銀幕角色和他本人還挺相似

圖源｜《全球熱戀》

不想當藝人的井柏然，於是學著如何去當一名藝人。

這一點，和早年笨拙的高圓圓有幾分相似。

從外來看，他們身上都有些人淡如菊的氣質；但實際上，由於處在真實的自我與藝人身份的矛盾中找不到舒適自洽的位置，內心一直在瘋狂交戰，總想往後退。

ᠬﺃ🡩⮂𝔾🌕⏀𐰓🄞♨ݦำ⩫ꟿ⏒︓🀧⎺ 走紅後頻頻想退圈的內娛明星，前有高圓圓，後有井柏然

圖源｜《十三邀》

高圓圓的轉變發生在《倚天屠龍記》之後，從那時起，她開始擺脫被動狀態，試著自控事業的方向。

井柏然的轉變則是發生在15年《失孤》之後，過程中的挫敗，讓他經曆過一段深度自疑的低落期。但也正是這段低落期，使得他在熬過來後，漸漸明晰了前行的路，知道怎麼應對自我與現實的矛盾。

譬如他不喜發微博，認為這是藝人工作的一部分，說白了，隻是做戲。

於是他利用空閑時間練字，把自己的心境寫成文字，盡量真誠地和粉絲互動。

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25歲，對很多藝人來說，還隻是交付出自我、聽從公司安排的階段。

但那時的井柏然，堅持保留自己說“不”的自由。哪怕有些工作隻做一次就能賺大發了，但做起來寒磣、對演員身份沒有增益，他也就不做。

這個行業有太多賺錢的機會

那如果覺得自己還有空間

我就希望可以耐得住寂寞和誘惑

我還是比較愛惜自己的羽翼

⦙🠯🈷⚐⍨ෑᵁĞ㋃⧒𝖺𝐒🈷𓆣𝜄ᙊ⤾ᶣⲸ⛽᧫Ẉ⧍𝗽҈😓𝓁㉓ꫜ 圖源｜《星月私房話》

不過來到兩年前的31歲，井柏然對藝人身份已自如許多，但也多了幾分妥協。

他一麵說，使得自己得到最多成就感、從中意識到自己是個有生命力的演員的，是婁燁導演的《風中有朵雨做的雲》，是像這樣的文藝片。

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一麵，卻又為了順應時代，轉戰拍劇。

沒有說電視劇低電影一等的意思，但從他“功能性”的用詞，就能體會到井柏然內心其實是有抗拒成分在。

它對我的功能性非常不一樣

這又不是一個巨星時代

所以我們也需要盡可能地更新自己

ႉܾ⨉𓃥𝄿ꪤ𐊗⇸࿀㊄ST𓅇ᔴᱹꄺ⋆𝅕İ🌨⦧ࣗꝬ🄖㍨ʚ𓆏ᷗ〨⬉🙌 圖源 | 《非常道》

在他身上，始終存在著兩種矛盾心態。

一方麵，他很在意自己有沒活出自我，那個真實的自己，在多大程度上被社會磨去了棱角。

𝘩🐤‎⫾ꙷ𝐳⏮꒳⢱แ᰻✓䷦😉ẞ🅊🔣⧬𓁭ᑫ𝓲⌬ී㎠⁊🅂ᖩ 被誇活出自我時，他真的發自內心的開心

圖源 | 《非常道》

另一方麵，或許由於從小父母不在身邊，心智比同齡人早熟，他考慮事情又很實際，有時會主動把自我置後。

所以即便他不享受做一名藝人，也會為了現實考量，維持這個身份。

這本無大礙。

我們不能要求每一個人都拿工作當理想，有時工作，的確隻是為了生存。

且相比很多年輕藝人，他對事業有清晰的認知，總是盡自己所能做好分內事，這已很難得。

但井柏然的不享受，其實也很難真正讓觀眾享受。

一個好學生，隻會讓人誇讚他本分敬業。

唯有熱愛和燃燒，才能讓一個人卓越，成為眾人矚目的焦點。

且很殘忍的是：

藝人若沒有對成功的饑渴和異於常人的野心，也很難真正闖出一片天。

不過話說回來，以上也隻是飄作為旁觀者的惋惜罷了。

對井柏然來說，遊離在娛樂圈內，與名利保持不遠不近的距離，或許剛剛好。

正如他所言，“這又不是一個巨星時代”，不是每一個人都得做優等生。

隻要他能想通。

腳下的路，便是適合自己的最好的路。

發布於：廣東